紫薯粉做法_吃不胖的奶香紫薯米糕

   爱吃甜食的女孩子，都怕吃胖，但是又几个人能抵制甜食的诱惑的。甜甜的味道给人带来愉悦的心情，生气的时候吃甜食，难过的时候吃甜食、失恋了吃甜食、连高兴的时候都要吃甜食，但是甜食吃多的的确对身体不高。大多数甜食都含有的都是单糖，单糖可以直接转化为葡萄糖或者其他制造肥胖的物质，那个女孩子不想自己瘦瘦的，高高的。那个人愿意自己体重太高。但是又管不住自己。甜食是女孩子的爱，也是女孩子的天敌。怎么才能决绝这一问题呢，下列推荐一款用我们乐农紫薯粉做的吃不胖的奶香紫薯米糕。这款米糕是用紫薯制作而成，因为紫薯含有的热量只是大米的三分之一，不仅好吃，还吃不胖，还能起到减肥的营养价值。还有就是紫薯中含有大量的花青素，能抑制体内自由基，起到的作用，欧洲人们都称花青素是“口服化妆品”。下面我们说一下奶香紫薯米糕的做法。

用料

大米粉50g、牛奶40g、紫薯粉5g、牛奶30g、蛋清2个、细砂糖5g、柠檬汁数滴

制作方法1.大米粉用40克牛奶拌匀备用；

2.紫薯粉筛入30克牛奶内，拌匀；

3.紫薯糊倒入大米糊内，拌匀；

4.蛋清用电动打蛋器打至粗泡，加入5克细砂糖；

5.打至硬性发泡；

6. 挖三分之一蛋白霜入紫薯米糊中，翻拌均匀；

7.将拌匀的紫薯米糊倒入剩余的蛋白霜中；

8.此时米糊内加入几滴柠檬汁，翻拌均匀；

9.将拌匀的米糊倒入模具中；

10.放入煮开水的电饭煲内；

11.选择蒸煮功能键，蒸煮15分，15分钟后，即可取出脱模，趁热吃更美味！

好吃又美味，还不怕吃胖，紫薯的营养均衡丰富，又兼有功能，是极好的食品加工原辅料。在后三聚氰胺时代，消费者更加关注食品的安全、健康，用紫薯粉生产的产品，不但能带给消费者强烈的感官冲击，而且迎合了消费者安全、健康的食品消费观念。欧美、日韩市场上种类繁多的紫薯粉制成的食品，与国内市场上同类产品的空缺形成的反差，也预示着此类产品极大的发展空间。并且紫薯粉的运输、储藏都很简单，而且方便进一步加工成其他食品，在非紫薯产季时，仍然可以生产出各色的紫薯食品。我们公司大量销售紫薯粉、南瓜粉、菠菜粉等脱水蔬菜有需要的可以里联系我们。