宝宝能吃紫薯粉吗？

妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是佳的宝宝辅食选择。但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，

进而导致智力发育不足。
紫薯粉富含铁、硒元素和花青素，特别是硒，被称为“大王”。紫薯粉属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄，刚添加辅食食的宝宝恐怕不适应。一般来说，建议6—7个月龄以后的宝宝食用，因为这个月龄

的宝宝消化系统已经相对成熟。简单的做法就是冲泡，煮熟再喂给宝宝，可以更好地吸收营养物质。也可以将紫薯粉放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否则容易导致宝宝腹胀。紫薯粥的做

法步：先煮好大米，煮至大米软烂。第二步：把紫薯粉加适量的水做成紫薯粉糊，第三步把做好的粥成进碗里，把紫薯粉糊也称进碗里，慢慢的将紫薯粉糊倒入大米粥碗里后用小勺子点缀一对小眼睛和小嘴巴。这样的

紫薯粉米粥适合宝宝。好看，好吃，有营养。
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