紫薯全粉能和牛奶一起吃吗紫薯全粉能和牛奶一起吃

答案是可以的。当然可以一起吃，但是两者在一起吃会影响消化功能，个人建议少吃些

　　对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃紫薯粉是个不错的佳选择。
　　每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的1/3。此外，紫薯粉还能有效地阻止糖类变为脂肪。紫薯粉含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。经常食用紫薯粉还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖或全身赘肉臃肿，所以紫薯粉是一味极佳的减肥食品。

　　还有各种紫薯奶茶也都是用紫薯粉做的，所以紫薯粉是可以和牛奶一起吃的。但是有的人说会引起消化不良。那是因为紫薯吃多之后会腹痛，但是紫薯粉是不一样的。紫薯粉分为紫薯生粉和紫薯熟粉。紫薯生粉是不能直接和牛奶一起吃的，但是紫薯熟粉可以直接和牛奶一起吃，但是牛奶一定是热好的牛奶。
主料紫薯粉150g荷兰乳牛乳酪牛奶1盒西米50g
调料长寿深山野蜜适量
紫薯牛奶西米露的做法
1.准备材料。
2.紫薯粉加适量清水煮。做成紫薯泥
3.煮开后小火煮软。
4.开水倒入西米，煮至半透明，熄火焖10分钟，再开火煮至9成熟熄火焖至透明。
5.用凉开水冲2遍。
6.把紫薯泥西米倒入容器。
7.加适量牛奶。
8.加适量蜂蜜。

 彩红吐司的做法材料：高筋面粉 480克、鸡蛋白2个约65克、牛奶150克、淡奶油130克、白糖85克、盐6克、酵母5克、奶粉27克、黄油30克调色材料：粉红色：草莓粉5克，绿色：班兰香精5克，紫色：紫薯粉5克，黄色：吉士粉5克，桔红色：芝士粉5克(各类调色材料都适量的放，加入几滴水来溶化材料，看着着色来放，颜色不够深就放多一点，但总的来说放的都不多。)1.所有材料除黄油外加入面包机里2.3档揉面揉6分钟3.可以拉出大片结实薄膜的完全阶段，再加入黄油，在再揉5分钟4.可以拉出结实的薄膜，揉好后的面团共重966克，分成161克一份，分成6等份5.留下一份原色的，剩下五份分别加入调色材料揉均匀，将6份面团分别装入保鲜袋里，扎好袋口6.室温发酵至2.5倍大，发酵好的面团取出排气揉圆，放一边松驰15分钟7.松驰好的面团一份份碾成长方形状8.一层一层叠起来，放入吐司模具里9.表面盖上一条湿毛巾10.室温发酵至八分满，烤箱200度预热，用烤网放在下层，上下火烤50分钟，烤好后脱模放烤网上放至微温时放入保鲜袋保存即可。看看，出炉后的吐司很普通，正正方方的很简单，但一但切开，里面的色彩绝对让你眼前一亮啊

还有很多的食品都是用紫薯做出来的，所以紫薯粉是可以和牛奶一起吃的，但是不要过量。