紫薯粉的营养价值比较多如何用紫薯粉和紫薯丁做食物

实际上紫薯丁和紫薯粉都是紫薯加工出来的，紫薯丁和紫薯粉都怎么吃呢紫薯丁和紫薯粉含有紫薯的全部营养物质，尤其是紫薯中含有大量的花青素和硒元素，有美容、预防感冒提高免疫力美容养颜排毒等营养价值。四氯化碳对肝功能有很强的损伤作用，而紫薯中的花色苷对于因为四氯化碳引起的肝损伤有很强的抑制作用，对于急性肝损伤同样有效，可以通过饮用紫薯饮料来进行对花色苷的涉入。没有丑女人，只有懒女人，化妆师：yys011 每天教你步学化妆!经常食用紫薯还可以预防心脑血管疾病，紫薯中含有的花色苷能够很好的抑制血小板的集聚和低密度脂蛋白的氧化，而血小板的集聚以及低密度脂蛋白的氧化正好是引起动脉粥样硬化的主要病因。

紫薯营养价值多多，味道超棒，很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“奶香紫薯泥的做法 味道香甜回味无穷”，一起来看下吧!

首先来看下奶香紫薯泥的做法：

材料：

紫薯熟粉，牛奶，白砂糖，玉米油等

步骤：

把紫薯粉加水放入保鲜袋，用擀面杖擀成泥

把擀好的紫薯泥分3次放入东菱的料理棒，加牛奶打细腻一些

所有的紫薯泥打好以后放入不粘锅里小火翻炒
紫薯泥里加入白砂糖继续翻炒
炒到干一点的时候分3次加入玉米油继续翻炒
炒到硅胶铲上不沾紫薯泥关火
紫薯泥轻松的捏成光滑的小馅球就可以出锅了

好吃又美味的奶香紫薯泥就做好了。