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南瓜全粉和紫薯全粉那个营养更高
双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2017/8/27 阅读:3538次 【字体:

南瓜全粉和紫薯全粉那个营养更高

    紫薯粉和南瓜粉都是新鲜的蔬菜用脱水蔬菜的原理加工而成的,保留了紫薯和南瓜的所有营养物质,脱水去水分,使南瓜和紫薯能存放较长的时间。有的人说南瓜的营养高,多吃南瓜好,也有的说紫薯营养高,多吃紫薯好。下面我们看一下到底是谁的营养更高。

南瓜营养成分:南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。

紫薯营养成分:紫薯的营养价值很高,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学家们称为营养均衡的食品。它含有大量的花青素!花青素是重要的抗氧化物质之一,它是公认的强效自由基清除剂,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

营养价值作用


1.降糖降压

南瓜中的钴元素能促进身体代谢,能降低血糖和治疗糖尿病,而南瓜生吃或半熟食用还能明显降低血清胆固醇和甘油三酯,能预防血栓的形成。

紫薯中含有的是多糖,紫薯的热量只有大米的三分之一,可以起到降压降糖的作用。

2.排毒养颜

南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。

紫薯中含有大量的膳食纤维,能增加粪便的体积,排便通畅,有排毒的作用。

3.强身健体

南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢,提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,强健体质。
紫薯中含有大量的花青素,可以预防100种疾病。可以强身健体。

4.健脾和胃

南瓜中的果胶除了能帮助排出重金属外,还能保护胃粘膜,防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘,改善脾胃虚寒有一定效果。
紫薯中也含有大量的果胶,能保护胃粘膜粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。

5.防治痛风

南瓜是碱性食物且几乎不含嘌呤,有利于体内酸碱平衡并且促进尿酸的排出,对防治痛风有一定食疗效果。

紫薯中含有大量的花青素,可以预防100种疾病。可以强身健体。

6.预症

南瓜中甘露醇能通便排毒,减少粪便中毒素对身体的伤害,能防止结肠的发生概率。

紫薯中含有大量的硒和花青素可以抑制自由基,预症,还能美容养颜。

南瓜有的作用紫薯都有,可以说南瓜紫薯不相上下,但是这两种粉是不可替代的,紫薯粉是紫薯的味道、南瓜粉有南瓜的味道。两者可以共食。而且共食之后作用还可以加强。我们公司大量出售南瓜粉、菠菜粉、紫薯全粉、等脱水蔬菜粉,有需要的可以联系我们,我们品类齐全,保证你买到想要的脱水蔬菜粉。





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